皮划艇运动是国内才兴起的一项运动。是一项新兴起的运动，也是一项古老的运动。在国外蓬勃发展。国内也是渐渐兴起。对于皮划艇的基础知识的普及信息非常少。基于此澎逸收集整理制作了一系列教程。希望可以通过这个让大家更好的掌握皮划艇的技术技巧，享受皮划艇运动的健康快乐。

      ----澎逸吴树升（欢迎 转载 注明出处）

保持平衡

皮划艇的船体宽度比较窄，在水上速度比较快，这样我们在皮划艇上就需要积极的保持平衡。很好的是，这个技术在皮划艇上是非常容易的。而且是非常自然的。

为了保持平衡，你需要保持上身挺直。只要放松你的肚子和腰部，让皮艇倾斜时候或者海浪推动的时候，用腰部的力量自然复位保持平衡。保持你的视野在地平线上也将有助于保持平衡。不要抓住皮划艇。这样可能你自己感觉好，但是不会给你额外的支撑。（优雅的放松）

如果你某处失去平衡，需要得到支撑，你只需要用你的船桨叶片背面快速拍打水面。这样会给你一秒钟相当好的支撑，你可以用这个力量立即恢复平衡。

这个皮划艇的支撑技术还有很多的不同的样式，会在爱斯基摩翻滚部分中有详细的讲解。在开始知道这个已经够用了。

完整的平衡保持动画