카누는 국내에서 비로소 일어난 운동이다.새로 일어난 운동이자 오래된 운동이다.국외에서 왕성하게 발전하다.국내에서도 점점 일어나고 있다.카누의 기초 지식에 대한 보급 정보는 매우 적다.이 펑이의 수집과 정리를 바탕으로 일련의 튜토리얼을 제작하였다.이를 통해 카누의 기술 기교를 더욱 잘 습득하고 카누 운동의 건강하고 즐거움을 누릴 수 있기를 바랍니다.
      ----팽일 오수승 (출처 명기 전재 환영)
     습탈출은 워터프루프 스커트를 입고 카누를 이용하는 필수 기술이다.젖은 탈출 기술을 익히기 전에는 카누를 사용하면 워터프루프 스커트를 사용할 수 없다.어느 정도 위험을 초래할 수 있다.젖은 탈출에는 몇 가지 중요한 점이 있는데, 첫째는 노가 떨어져 없어지지 않도록 보호하는 것이다.둘째, 물에 들어가기 전에 반드시 방수치마를 주의해야 한다. 생명줄은 밖에 있다.셋째, 동작에 관하여 다음과 같은 4단계로 기억한다.
1 포옹 (카누를 안고 사람의 머리를 선체에 붙이고 카누를 띄울 때 머리를 물밑에 부딪힌 돌)
2박자 (카누 등을 두드려 동료들에게 주의를 환기시킨다)
3 만지기 (동료가 있는지 없는지 보트가 접근하여 구조하러 온다)
4탈 (동료의 구조 없이 손으로 생명줄을 잡고) 카누에서 벗어난다.
모든 단계가 중요합니다.확실하게 자리를 잡다.편집자
젖은 탈출 & nbsp;(방수군의 전복된 카누에서 벗어나는 방법)
다행히도 전복된 해양선에서 빠져나오는 것은 항상 자동적이다.그러나 어떻게 노와 해양선을 잃어버리지 않고 평온하게 창고를 나갈 수 있을지는 약간의 실천이 필요하다.

수중에서 움직이거나 배를 끌고 수영하는 방법을 알아야 합니다. 이것은 에스키모가 굴러가는 것을 연습할 때, 물을 눌러 균형을 잡을 때나 다른 쉽게 젖을 수 있는 상황에서 특히 유용합니다.  전복된 해양선에서 빠져나오는 데 몇 초밖에 걸리지 않으므로 잠수 강자가 될 필요는 없습니다.그러나 연습할 때 동료와 함께 있는 것이 가장 좋으며, 먼저 연습 장소에 충분한 수심이 있는지 확인해야 한다. 그렇지 않으면 머리가 물바닥에 부딪혀 다칠 수 있다.

연습이 시작될 때 방수 치마를 입지 않는 것이 좋을 수도 있지만, 우리는 방수 치마를 입을 때 어떻게 동작하는지 알아야 한다.
워터프루프 스커트의 끈 (생명줄) 이 당신이 손을 뻗을 수 있는 곳에 있는지 확인하세요.당신의 무릎을 해양선의 갑판에 받쳐서, 이렇게 하면 당신은 해양선이 전복된 후에도 여전히 선실 안에 안정적으로 앉을 수 있습니다.정상적인 그립 기법으로 노를 잡다.전복 시 숨을 들이마시고 전복된 쪽으로 약간 몸을 기울인다.배가 뒤집힌 후에는 우선 냉정을 유지하고 자세를 바로잡는다.

 
   근처에 친구가 있으면 그들에게 보여주고 도움을 받을 수 있습니다.이때 노가 떠내려가지 않도록 복부와 배 사이에 노를 고정하십시오.위쪽으로 향하는 배 밑을 두 번 두드려 친구들의 주의를 끌었다.만약 당신의 친구가 제때에 행동한다면, 그들은 자신의 kayak의 뱃머리로 당신에게 접근할 수 있고, 당신이 손으로 그 뱃머리를 누르고 당신의 kayak을 뒤집을 수 있습니다.이 기술은 협조적인 에스키모 뒤집기에 속하며 가장 간단한 방법이기도 하다.그러나 더 자주 전복된 후 친구가 오기를 기다릴 시간이나 인내심이 부족하면 스스로 선실에서 나갈 수 있습니다.

 선실 밖으로 나갈 준비가 되면 노를 잡고 분실을 방지하고 방수 스커트를 여십시오.(워터프루프 스커트의 손잡이는 스커트 바깥쪽에 잘 놓아야 한다.)몸을 돌려 선실을 나갈 때 노를 두 팔 사이에 놓고 한 손으로 선실을 단단히 잡은 다음 선실을 빠져나와 kayak의 한쪽으로 왔다.충돌을 피하기 위해 가능한 한 머리를 물 밖으로 내보냈다.마지막으로 두 발을 수중에서 선실 가장자리에 고정시킬 수 있어 kayak을 잃는 것을 효과적으로 방지할 수 있다.

한 아름

두 박자

세 번 만지다

사탈
선실 밖으로 나간 후 kayak을 끌고 수영해야 한다면 kayak의 바닥을 위로 향하게 하는 것이 좋습니다.이렇게 되면 선실 안의 공기로 인해 카야크는 침몰하기 어려울 뿐만 아니라 파도도 더 이상 선실에 물을 넣지 않을 것이다.어떤 이유로든 배와 노를 잃어버렸으니 먼저 배를 잡고 노를 찾으러 가십시오.풍랑이 카야크를 더 쉽게 데려갈 수 있을 것이고, 노는 아직 제자리에 있을 것이다.
         카야크를 데리고 수영하는 가장 좋은 방법은 그것을 끌고 수영하는 것이다.우선 뱃머리를 잡고 노도 한 손으로 잡는다.수영 자세는 중요하지 않다.
         카야크를 데리고 수영하는 것은 좋은 날씨에도 어려운 일이며 근처는 육지에서 멀리 떨어져 있을 수도 있다.그래서 우리는 다른 방법도 자구해야 한다.절대적으로 기억해야 할 것: kayak이 이미 반쯤 무거워져도 포기하지 말아야 한다고 생각합니다.물에 뜨게 할 수도 있고 구조할 때 카야크를 발견하는 것이 수영자를 발견하는 것보다 쉽기 때문이다.