Come fare il rotolo eskimo
Il rotolo eschimese è la tecnica migliore e più sicura per recuperare se mai vi capita di capovolgere. È veloce e si don' Devi uscire dal kayak in acqua fredda e capire come svuotarlo e tornare dentro.
La tecnica del rullo eschimese si basa sugli stessi principi che vengono insegnati nel capitolo Braces e rolling basics. Quindi dovresti leggerlo per prima cosa. Da lì, troverete consigli su questioni di sicurezza e pratica.
Ci sono decine di diversi tipi di modi per eseguire un rotolo eskimo. Fortunatamente hai solo bisogno di padroneggiare uno o due. Per un pagaiatore d'acqua aperta, uno è spesso sufficiente. Lo stile che stiamo per imparare è probabilmente il più comunemente insegnato e uno dei più facili.
Ricorda che imparare a rotolare può essere abbastanza facile, ma farlo nella situazione di vita reale è diverso. Quindi continua ad esercitarti regolarmente.
 

Quando ti alleni per la prima volta, è più facile prendere la posizione di partenza per il rullo prima di capovolgere. Ma anche nella vita reale, se sei abbastanza veloce da raggiungere la posizione di partenza prima di cadere sotto l'acqua, rende le cose molto più facili. In questo modo si don' Bisogna passare tempo e ossigeno cercando di capire come spostare la pagaia nella giusta posizione sotto l'acqua.

Afferra la pagaia normalmente. Ruotare la parte superiore del corpo e posizionare la pagaia sul kayak' s lato sinistro. È molto importante controllare che la lama destra sia a faccia in su e che il bordo più vicino al kayak sia elevato. Ciò significa che dopo aver capovolto e iniziato a fare la spazzatura, la lama creerà una forza di sollevamento invece di immergersi sotto la superficie.
Piegati in avanti verso il ponte e tieni la testa bassa. Tenere il braccio destro quasi dritto e posizionare la pagaia il più avanti e giù possibile. Siediti saldamente, il che significa che le ginocchia toccano il ponte e i talloni sono contro il fondo. Questo ti impedirà di cadere dal kayak durante il roll.

Piegare leggermente a sinistra e si capovolgerà. Ora che sei sottosopra sotto l'acqua, è necessario ottenere una presa sulla situazione. Cerca di orientarti e rimanere calmo, dal momento che il panico di solito è la ragione fondamentale dietro i rotoli eschimesi falliti. Una cosa che può aiutare è cercare di sviluppare te stesso un certo modello che segui sempre. It' E' come convincersi che tutto ha il controllo.
Probabilmente sei già più o meno nella giusta posizione di partenza. Piegati più in avanti e spingi il naso verso il ponte. In questo modo sarai già vicino alla superficie quando inizi il rullo. Spingi la pagaia un po' più avanti e lontano dal kayak e controlla che entrambe le mani siano sopra la superficie.
Controlla anche che la lama davanti a te abbia il bordo più lontano dal kayak sollevato. Puoi farlo schiaffeggiandolo in superficie o semplicemente afferrando la lama con la mano e sentire come è orientata. Avrete un sacco di tempo per almeno due buoni tentativi di rotolamento in modo da don' Ho fretta con la messa a punto.

Ora siamo pronti per iniziare il lancio. L'idea di base del recupero è quella di spazzare la pagaia contro la superficie dell'acqua in un grande arco dalla prua alla poppa. Questo darà abbastanza supporto per prima raddrizzare il kayak e alla fine ottenere la parte superiore del corpo fuori dall'acqua. La parte superiore del corpo è forte in modo da usarlo per fare il colpo.
Tieni le mani in una posizione fissa e inizia il colpo iniziando a raddrizzare la parte superiore del corpo. Assicurati che la lama rimanga a destra" arrampicata" Angolo mentre fai la ricerca. Questo creerà una forza di sollevamento e presto galleggerete lateralmente proprio sotto la superficie.

Continua a fare lo sweep raddrizzando il tuo corpo. Il vostro primo compito è quello di ottenere il kayak raddrizzato. Tenere la parte superiore del corpo e della testa vicini alla superficie ma non sollevarli dall'acqua. Raddrizzare il kayak facendo il movimento dell'anca; torcere la vita e spingere il kayak' Con il ginocchio destro.
 

Ora che il kayak è quasi raddrizzato, è il momento di mettere anche la parte superiore del corpo in cima al kayak. Continuare la corsa e inclinarsi verso il ponte posteriore. Speriamo che abbiate fatto il movimento dell'anca abbastanza veloce e il movimento rotante del kayak vi aiuterà a avere successo.
SUGGERIMENTO:
– Il pozzetto coaming in alcuni modelli di kayak da mare può essere abbastanza alto, in modo che inclinarsi all'indietro diventa abbastanza difficile. In questo caso puoi lasciare che il tuo fondo si alzi leggermente dal sedile, ma fai attenzione a non farlo. Sciogliere fuori dal kayak.
 

 
Alla fine del rotolo, può sembrare difficile continuare la corsa verso poppa. Spingi la lama verso il basso e prova a far scivolare il kayak sotto la parte superiore del corpo. Se la pagaia inizia ad affondare troppo presto, inizia a spingere la lama verso l'arco. Ma ricordati di tenere la lama in un angolo di salita. Finalmente recupera te stesso e cerca di ritrovare il tuo equilibrio.
 

E cosa fare se fallisce? Quando si sente che il vostro tentativo di rotolamento non sta per avere successoArrenditi e cerca di mettere la testa sopra la superficie. In questo modo si può almeno prendere un po 'd'aria, in modo da avere più tempo per eseguire un altro tentativo. E cerca di arrivare alla posizione di partenza prima di iniziare a cadere di nuovo.
Se senti che i tuoi tentativi non sono nemmeno vicini, puoi cercare di chiamare aiuto alzando le braccia sopra la superficie e agitandole. In questo modo, se uno dei tuoi amici è abbastanza veloce, puoi usare una tecnica chiamata soccorso eschimese assistito. Significa che il tuo amico porta l'arco del suo kayak accanto a te e tu ti tiri su.
Se l'aria inizia a esaurirsi, l'unica opzione è togliersi la gonna spray e saltare fuori.
SUGGERIMENTO:
– Tracciare il motivo del fallimento può essere difficile. Concentrati sul mantenere la lama in un angolo retto, sedersi saldamente e don' Solleva la testa sopra la superficie troppo presto.