カヌー基礎教程-澎逸版（第12課ウェット脱出）
2023-11-24 22:36:26
カヌー運動は国内で始まったスポーツだ。新しく興ったスポーツであり、古いスポーツでもある。海外で盛んに発展している。国内でも徐々に台頭している。カヌーに対する基礎知識の普及情報は非常に少ない。この澎逸収集整理に基づいて一連の教程を作成した。これを通じてカヌーの技術をよりよく身につけて、カヌー運動の健康的な楽しみを楽しむことができることを願っています。
----澎逸呉樹昇（転載を歓迎し出典を明記する）
ウェット脱出は防水スカートをはいてカヌーを使うための必須スキルです。ウェット脱出のスキルを身につけていない前に、カヌーを使用するには防水スカートを使用することはできません。一定の危険をもたらす可能性がある。ウェット脱出にはいくつかのポイントがあります。第一に、オールを脱落させないように保護することです。第二に、水に入る前に防水スカートの命綱が外にあることに注意しなければならない。3つ目は運動作用について4つのステップで記憶し、
1抱っこ（カヌーに抱きつき、人はボートに頭を当て、カヌーが浮いている時に水底に頭をぶつけた石を置く）
2拍（カヌーの背中を叩いて仲間に注意喚起）
3触って（仲間のボートが近づいてきているか触って、救助に来て）
4脱（仲間が救助せず、手で救命ロープを引っ張る）カヌーから脱出。
それぞれのステップが重要です。確実にやり遂げる。----編集者
ぬれ脱出 ;（防水群を着用した転覆カヌーからの脱出方法）
幸いなことに、転覆した海洋舟から抜け出すのは常に自動的である。しかし、パドルや海洋船を失わずにスムーズに出庫するには、いくつかの実践が必要です。
エスキモーが転がる練習をしているときや、水を押さえてバランスをとるとき、濡れやすい他の場合に特に有用な水中での行動や船を引きずって泳ぐ方法を知っておく必要があります。 転覆した海洋船から脱出するには数秒しかかかりませんので、潜水強者である必要はありません。しかし、練習中は仲間と一緒にいたほうがいいし、練習場所に十分な水深があることを確認しておく必要があります。そうしないと、頭が水底にぶつかって怪我をする可能性があります。
練習開始時には、防水スカートを着用しないほうがいいかもしれませんが、防水スカートを着用するときにどのように動作するかを理解する必要があります。
防水スカートのベルト（命綱）が手の届くところにあるかどうかをチェックします。あなたの膝を海洋舟の甲板に当てることで、海洋舟が転覆した後も船室で座ることができます。通常のパドルでパドルを握る。転覆時には、息を吸って転覆した側に少し横になってください。舟がひっくり返ると、まず冷静さを保ち、体位を正した。
近くに友達がいる場合は、彼らに見せて助けてもらうことができます。このとき、パドルが流れないように、パドルをお腹と舟の間に固定します。2周して上を向いた船底をたたいて、友人たちの注意を引く。もしあなたの友人がタイムリーに行動すれば、彼らは自分のカヤックの船首であなたに近づくことができて、あなたがその船首を手で押してあなたのカヤックをひっくり返すことができます。この技術は協力的なエスキモー反転に属し、最も簡単な方法でもある。しかし、より多くの場合、船が転覆した後、友人が来るのを待つのに十分な時間がなかったり、辛抱強く待っていたりして、自分で船外することができます。
船外の準備ができたら、パドルを持って紛失しないようにして、防水スカートを開けてください。（防水スカートの取っ手はスカートの外側にしっかり置くべき）。寝返りを打って船室を出る時、オールは両腕の間に置いて、片手で船室の縁をしっかりつかんで、それから船室を出てカヤックの側に来ました。衝撃を受けないように、できるだけ頭を水面から出してください。最後に船室の縁に足を水中で当てることができ、カヤックを失うことを効果的に防ぐことができます。
ひと抱え
2拍
三触
四脱
船外後、カヤックを引きずって泳がなければならない場合は、カヤックの底を上にしたほうがいい。これにより、船内の空気がカヤックを沈めにくくなり、波が船内に注水されることもなくなりました。どんな理由があっても、船とオールをなくしてしまったので、まず船を捕まえてから、オールを探しに行きます。波はカヤックを連れて行きやすいはずだが、オールはまだ元の場所にあるかもしれない。
カヤックを持って泳ぐ最善の方法はそれを引きずって泳ぐことです。まず、船首を把握し、オールも同じ手でコントロールします。水泳の姿勢は重要ではありません。
カヤックを連れて泳ぐのは良い天気でも難しいことですし、近くは陸地から離れているかもしれません。だから私たちは他の方法も自分を救う必要があります。一つ絶対に覚えておく必要があること：あなたのカヤックをあきらめないで、たとえそれが半分になっても。それはあなたを水に浮かべることができて、しかも救助する時、カヤックを発見するのは水泳者を発見するより簡単だからです。