Correzione bassa
Se hai perso leggermente l'equilibrio e stai per cadere, il supporto basso è il modo per recuperare senza nemmeno bagnarti. Il prefisso" basso" Questo significa che tieni la pagaia sotto i gomiti durante l'apparecchio.
È possibile eseguire il supporto basso semplicemente spingendo la pagaia contro la superficie dell'acqua o facendola durare un po 'più a lungo spazzando la lama contro la superficie.

 
Per prima cosa prenderemo la postura corretta. Mantieni la normale impugnatura in avanti della pagaia. Metti la pagaia vicino al tuo anca e controlla che la lama' La faccia posteriore è rivolta verso il basso sul lato che stai per appoggiarti. Ciò significa che hai i gomiti su quel lato abbastanza alti e le nocche sono rivolte verso il basso.
Se il kayak si muovesse, sarebbe anche necessario controllare che la lama' s bordo che punta verso è leggermente elevato. In questo modo, quando lo si spazza contro l'acqua, inizierà a salire in superficie invece di immergersi sotto l'acqua.

 
Per praticare la tecnica dell'armatura bassa, appoggiati lateralmente fino a quando inizi a cadere. Dopo aver perso leggermente l'equilibrio spingere rapidamente la lama verso il basso contro la superficie e contemporaneamente spostare coraggiosamente il peso sulla pagaia. Cercate di mantenere la vostra pagaia orizzontale mentre si rinforza, poiché in questo modo vi darà il miglior supporto possibile.

 
La tua intuizione potrebbe dirti di piegare rapidamente il busto sulla cima del kayak per recuperare l'equilibrio. Ma non sei su un terreno solido quindi le cose funzionano un po' diversamente. Per prima cosa dovresti raddrizzare il kayak e solo dopo, preoccuparti della parte superiore del corpo.
Il kayak è raddrizzato facendo il movimento dell'anca che è stato insegnato nel precedente tutorial Recovery basics. Fondamentalmente significa che si torce l'anca e spingere il ponte con il ginocchio per far inclinare il kayak indietro verticalmente.

 
Ora il kayak inizia a tornare alla sua posizione di livello. La forza rotante di esso vi aiuterà un po ', quando si spinge la parte superiore del corpo indietro per l'equilibrio. Pensalo più come se il kayak sarebbe scivolato e stai cercando di tirarlo indietro sotto di te. Mantenere il corpo vicino al mazzo renderà anche le cose molto più facili.

Continua a esercitarti e dopo un po', prova ad aggiungere un movimento travolgente da avanti a indietro e presto sarai in grado di allenarti molto più a lungo. E ricordati di allenarti da entrambi i lati.
Se la bretelle bassa fallisce, puoi provare a recuperare te stesso passando a una bretelle alta.