카누는 국내에서 비로소 일어난 운동이다.새로 일어난 운동이자 오래된 운동이다.국외에서 왕성하게 발전하다.국내에서도 점점 일어나고 있다.카누의 기초 지식에 대한 보급 정보는 매우 적다.이 펑이의 수집과 정리를 바탕으로 일련의 튜토리얼을 제작하였다.이를 통해 카누의 기술 기교를 더욱 잘 습득하고 카누 운동의 건강하고 즐거움을 누릴 수 있기를 바랍니다.
                                                               ----팽일 오수승 (출처 명기 전재 환영)
 
1절   선착장 보트   
       카누를 배우는 것은 간단하고 재미있는 일이다.여기에서 카누에 관한 매우 실용적인 교육 애니메이션을 찾을 수 있습니다.우리는 기본적인 상하정부터 소개하겠습니다.모든 내용은 상하정에서 복위 자구기술까지 모두 20교시로 나뉜다.모두들 즐겁게 놀기를 바랍니다.

       승선

     요령만 익히면 카누 출입이 쉬워진다.가장 편리한 진수점은 친수부두에서 선택할 수 있으며, 배에 들어가기 전에 반드시 모든 장비를 한 번 검사해야 한다.



      우선 구명조끼를 잘 입고 착용하는지 확인하고, 방수 치마를 사용할 경우 선실에 들어갈 때 치마에 앉지 않도록 먼저 말아 손을 뻗을 수 있는 곳에 노를 놓을 수 있다.
 

      항상 기억하십시오. 당신의 무게를 배에 추가해야 할 때, 반드시 배의 중심선에 추가해야 합니다. 그렇지 않으면 너무 쉽게 배를 전복시킬 수 있습니다.먼저 곤돌라 난간의 후연을 꽉 누르고 발의 위치도 곤돌라 중심선 부근에 두어야 한다.

 
 그리고 몸을 들어 무게가 천천히 손에 실리도록 주의하고 몸을 곤돌라에 넣는다.선실 밖으로 나가는 순서가 상반되다.워터프루프 스커트를 사용할 경우 단추를 채울 때 뒤에서 앞으로 양쪽으로 동시에 손을 대는 것이 가장 편리하다.

 
다음은 완전한 승선 과정 전시.

참고:
     1. 보트에 오를 때 첫 발은 보트 중심선을 타고 선착장 쪽으로 접근한다 (이렇게 힘을 줄 때 카누는 뜨지 않는다)
     2. 두 다리가 카누에 들어가면 가부좌를 틀고 다리를 뻗은 상태로 보트를 나갈 때도 마찬가지다.먼저 다리를 접은 후에 힘을 준다.
     3.전체 중심을 최대한 낮추고 다리로 보트가 부두까지의 거리를 조절한다.
 특별히 강조하다----
1. 환경을 보호하고 수자원을 애호한다 (우리는 환경에 아무런 오염도 남기지 않는다.)
2. 수상 스포츠는 반드시 구명조끼를 착용해야 한다.