카누는 국내에서 비로소 일어난 운동이다.새로 일어난 운동이자 오래된 운동이다.국외에서 왕성하게 발전하다.국내에서도 점점 일어나고 있다.카누의 기초 지식에 대한 보급 정보는 매우 적다.이 펑이의 수집과 정리를 바탕으로 일련의 튜토리얼을 제작하였다.이를 통해 여러분이 카누의 기술 기교를 더욱 잘 습득하고 카누 운동의 건강과 즐거움을 누릴 수 있기를 바랍니다.

-- 펑일 오수승(출처 명기 전재 환영)
 
해안가에 보트를 타다.
만약 우리가 보트를 탈 때 부근에 부두가 없다면 혼자 카누에 타는 것은 좀 번거로울 것이다.그리고 수면이 평온한 곳을 찾아야 한다. 동시에 사람이 카누에 앉을 때 카누의 밑부분이 막히지 않는다.

네가 지지할 만한 것을 찾아라.예를 들어, 바위가 물에서 튀어나왔다.우선 카누를 두 다리 사이에 놓고 카누의 좌석이 바로 네 두 다리 사이에 있게 해라.

노를 카누의 곤돌라 뒤에 놓고, 노 반대편 날개는 돌 위에 놓는다.손으로 노와 곤돌라를 잡다.노를 엄지손가락으로 잠그고 곤돌라와 일체를 유지한다.다른 손으로 노를 눌러 돌에 고정시키다.이렇게 하면 아주 안정적인 버팀목이 있을 것이다.그러나 노에 너무 큰 힘을 가하지 않도록 주의해야 한다. 너무 큰 힘을 가하면 노가 부러질 수 있다.

모든 사람이 곤돌라로 내려오지만, 당신의 체중 중심을 유지하는 것은 여전히 당신의 발에 있다.

균형점을 발에 약간 옮기고 손을 받치는 쪽에 놓고 다른 발을 들어 조종석에 있다.그리고 일어나 다른 발을 조종석에 넣어.똑바로 앉을 때까지 지탱하는 쪽에서 균형을 유지하는 것을 기억해라.


해안가에서 보트를 타는 완전한 애니메이션 시연

카약을 떠나는 것은 같은 방식이지만 반대의 순서로.
 상륙하려면 먼저 적당한 로그인 장소를 찾아야 한다.수면이 평온하고 깊이가 적당하며 해안이나 돌출된 돌에 접근할 수 있다.특히 깊이가 너무 깊은 물은 조심해야 한다.노로 해안가를 지탱하다.한 손은 돌로 뻗은 노를 누르고, 다른 한 손은 노와 곤돌라를 잡고 노를 고정시킨다.몸을 해안가로 기울이고 중심은 노를 누르는 팔로 이동하여 안정된 구조를 유지한다.다른 쪽 발을 들어 창고에서 나가다.

   중심을 이동한 후, 해안가에 가까운 발은 선실 밖으로 이동했고, 사람은 선실 위에 있었다.


   두 발로 착륙해서 카누 곤돌라 위에 앉다.균형이 잡힌 후에 사람은 일어서서 카누를 떠났다.
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해안가에서 보트를 타는 완전한 애니메이션 시연
완전한 하정 애니메이션
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팁:
- 가끔 근처에 돌이 없으니 임시로 모셔야 해요.한 가지 방법은 친구가 카약을 그대로 유지하거나 노를 사용하여 바닥에서 지원을 받는 것입니다.